La sophrologie …
Vous en avez entendu parler mais vous ne savez pas vraiment ce que c’est ?
Vous aimeriez essayé mais vous ne savez pas comment faire ?
Nous avons tous besoin de nous recentrer, de prendre le temps pour respirer, de se détendre… C’est pourquoi j’ai mis en place cet atelier de découverte.
En groupe, l’atelier d’initiation à la sophrologie vous apprendra à :
Objectifs pédagogiques de l’atelier Initiation à la Sophrologie :
- J’apprends à respirer
- J’apprends à évacuer les tensions
- J’apprends à installer des sensations positives dans mon corps
- J’apprends à me relaxer
Matériel nécessaire :
- Tapis de sol
- Plaids et/ou oreillers
- Bouteille d’eau
- Tenue confortable
Durée
1h30
Nombre
12 Max
Tarifs
15 €
Vous êtes une association, un restaurant, une structure recevant un public ?
Vous souhaitez organiser des ateliers bien-être au sein de votre établissement ?
Je suis à votre disposition pour tous renseignements complémentaires
Contactez moi au : 06 62 39 92 63